全国将新增清洁取暖面积约15亿平方米今冬取暖更清洁

全国将新增清洁取暖面积约15亿平方米——今冬取暖更清洁了 本报记者 曹红艳

“今年冬天取暖,俺们用上了天然气,政府不仅出钱给安装设备,前3年还发用气补贴,冬天做饭、洗澡啥的都方便很多。”11月13日,山东省德州市德城区黄河涯镇三十里铺西街村村民张胜军指着自家厨房里的燃气壁挂炉说。

前些年一些地方冬季出现“气荒”,对群众温暖过冬产生一定影响。近日出台的《京津冀及周边地区、汾渭平原2020—2021年秋冬季大气污染综合治理攻坚行动方案》对此作出专门部署,要求加快推进天然气产供储销体系建设,天然气基础设施互联互通以及储气设施等重点工程确保按计划建成投产。优化天然气使用方向,采暖期新增天然气重点向京津冀及周边地区、汾渭平原倾斜,优先保障清洁取暖与温暖过冬。完善调峰用户清单,夯实“压非保民”应急预案。

德城区黄河涯镇耿李杨社区的王桂珍早就盼着“气代煤”改造了。“家里有老人、孩子,冬天烧土暖气效果不好,还不安全,屋里也经常是烟熏火燎。现在用上燃气壁挂炉,有了燃气灶,方便又干净。”

石川说,首先,了解官方发布的关于新冠肺炎病毒的信息和知识。比如卫生健康委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》《新型冠状病毒防控指南》《新冠肺炎公共心理自助与疏导指南》等。

中石油冬供期间统筹国内外资源986.7亿立方米,同比增加100.1亿立方米,全力保障天然气资源供应。中石化也加大资源统筹力度,国内资源方面,加快推进普光、元坝、涪陵、威荣、大牛地等主力气田增储上产;进口资源方面,积极做好现货资源采购,天津、青岛LNG接收站供暖季将满负荷接卸。中海油气电集团预计通过天津LNG接收站为华北地区提供24.9亿立方米天然气,全力保障供暖高峰用气安全稳定。

第二,多关注积极的新闻。比如救援队从各地驰援武汉、医院的成功救治案例等。“关注积极信息,并不是要自欺欺人。在突发事件来临的时候,积极信息和消极信息同时存在,都是事实。对于个体而言,如果过多关注负面信息,就会被这些负面信息包围和干扰。而如果更多的关注积极正面的东西,大脑的空间就会更多的被积极的事物占据。这样,你会好受一些。这其实也有生理学的意义,因为一个人如果整天焦虑、担心、悲切,他的身体状况就会变得很糟糕。很多癌症患者也是如此,他们其实是在意志上被癌症打垮了,放弃了求生的欲望。所以,无论是面对疾病还是面对困难,保持希望都非常重要”。

“用上了天然气取暖,既干净又暖和。”张胜军说,相信煤改气之后冬天能更多一些蓝天、更少一点雾霾。

“我们每个人其实都是社会网络的一个节点,人在孤立无援的时候更容易被打垮,所以我们不要害怕求助,要善于发现我们能够求助的资源。亲人、朋友以及受过培训的专业人员,都可以为我们提供帮助。”石川说。

石川告诉记者,适度焦虑有一定的积极作用,不过长期的焦虑则会带来负面影响。不仅有精神上的痛苦,还有躯体上的不适。此外,慢性焦虑状态,会调动身体的各种激素,尤其是皮质醇激素的分泌,这种激素的长期存在,会导致我们身体整个免疫功能的下降。“如果长期处于焦虑状态,就容易出现一些免疫力低下的表现,例如容易感冒”。

不要让自己的生活节奏被打乱,仍然要规律作息

近期暴发的新冠肺炎疫情,由于波及范围较大,时间持续较久,对普通人群的心理造成了比较大的影响,引发了诸多情绪问题,焦虑就是其中最为突出的问题之一。正在武汉一线驰援的北京大学第六医院临床评估中心主任石川告诉我们,焦虑的核心就是不确定,不知道会发生什么。

除了精神方面的症状,焦虑也会产生一系列的躯体症状。首先是跟植物神经功能相关的一些症状,比如心慌、胸口发闷、口干、尿频、出汗,甚至是感到憋气或者是过度的喘气,肌肉也会表现出特别紧绷的现象,容易酸痛,甚至发抖。

大家要有信息甄别能力,去关注官方的、权威机构发布的信息,提高甄别信息的素养,辨别真假信息

无论是面对疾病还是面对困难,保持希望都非常重要

通过改气、改电等方式替代散煤,是我国北方地区大气污染治理的重要举措之一。近年来,我国集中力量推进京津冀及周边地区、汾渭平原等区域散煤治理,已经累计完成散煤治理2500余万户。北方地区清洁取暖试点城市实现京津冀及周边地区和汾渭平原全覆盖。

资产结构持续优化,信贷保持高增,增速较三季度提升近3个百分点,各项贷款余额3.97万亿元,较上年末增长15.23%,在总资产中占比由年初48.16%提升至50.23%。 

石川建议我们,即使不能外出,也不要让自己的生活节奏被打乱,仍然要规律作息。一定要早睡早起,千万不能熬夜,熬夜会使免疫力下降,容易生病。另外,在生活的安排上,难得有闲暇的时间,一定要好好利用,享受一下慢节奏的生活,休闲下来,看看书,看看剧,听听音乐,练练Keep,做做瑜伽,做做冥想……总之要把生活安排得丰富一点。活动种类要多样一些,同一样活动不要持续太长时间,因为这样也容易疲劳。

人在孤立无援的时候更容易被打垮,所以不要害怕求助,要善于发现能够求助的资源

盈利能力“回血”改善,营收和拨备前利润保持两位数增长,营业收入2031.37亿元,同比增长12.04%;拨备前利润首次突破1500亿元,达1519.74亿元,同比增长14.82%,四季度单季净利润更是同比增长34.61%。

除此之外,还有急性发作的焦虑,也叫惊恐发作,个体会表现为:突然感到心慌、胸闷、出汗,觉得失控,甚至有一种濒死感。急性焦虑发作时间比较短,一般持续几分钟或十几分钟,最长不会超过一个小时,特点是突然发作、突然中止。

焦虑是人类在面临各种病痛、灾难等各种重大事件时的一种应激反应,是一种正常现象

长时间的焦虑也会使大脑处于一种异常活跃的状态,从而导致个体容易失眠。而失眠又会引起新的问题,例如记忆力下降、反应变慢等。

石川强调,不实信息造成的恐慌,是现在比较常见的一个问题。“大家可能天天在网上关注信息,实际上很多信息的来源是有问题的,有很多抱有不同目的的人,在网上散发一些引起恐慌的信息,这些信息不能起到好的作用,反而使得人们更加焦虑和担心。所以,大家要有信息甄别能力,去关注官方的、权威机构发布的信息,提高甄别信息的素养,辨别真假信息。”

记者从国家能源局了解到,今年我国将新增清洁取暖面积15亿平方米左右。按照打赢蓝天保卫战部署,今年采暖季前,京津冀及周边地区、汾渭平原基本完成平原地区生活和冬季取暖散煤替代,基本建成无散煤区。京津冀及周边地区、汾渭平原完成散煤替代709万户。其中,河北省337万户、山西省96万户、山东省163万户、河南省40万户、陕西省73万户。

“原来农村居民冬天烧煤,室内PM2.5天天都在每立方米200微克以上。”刘炳江说,生态环境部调研发现,用上清洁能源之后,农民生活习惯已经发生了很大的变化。北方农村地区推进清洁取暖,对替代散烧煤、改善大气环境发挥了重要作用,同时也加大了农村基础设施建设,提升了农民的生活质量。

另据国网山东省电力公司消息,今年山东完成35.84万户“煤改电”,至此累计有98万户用上“煤改电”清洁采暖。今年采暖季,山东预计节约标煤27万吨,减排二氧化碳68万吨、二氧化硫2万吨、氮氧化物1万吨。

首先是对于未知病毒的恐惧。虽然目前对病毒的病理特征的研究获得了一些成果,疫苗也正在紧锣密鼓地研制中,但是到目前为止,对于这个病毒的研究仍然不是十分透彻;第二是担心被感染;第三是对隔离的担心;最后是因不实信息引起的恐慌。

焦虑可以表现为担心害怕,也可以表现为各种身体症状,因此处于焦虑之中的人很容易产生一些误解,认为是自己的身体出了问题。焦虑的形式是多样的,从表现上可以分为精神性焦虑和躯体性焦虑,从发作上可以分为慢性的广泛性焦虑和急性的惊恐发作。

记者了解到,为保障今年民生用气,中石油、中石化、中海油等企业也提前布局筹措,以提升保供能力。

精神性焦虑表现为精神上的过度担心和泛化。通常来说,对一件事担心,是一种正常的情绪反应,但当担心过度时,就会表现为对各个方面无所不在的担心,甚至对一些很小的事也产生过分的担心。由于精神长期处于紧绷状态,个体会表现为易激惹、易发脾气、易生气,而且会影响个体的大脑对世界的认识和判断,会出现注意力不集中、容易走神的情况。

德州是京津冀大气污染传输通道城市,今年继续坚持“宜电则电、宜气则气、宜煤则煤、宜热则热”,按照“以气定改、以供定需、先立后破”原则,大力推进清洁取暖散煤替代。德城区对今年实施“气代煤”改造的住户连续3年每个取暖季补贴1000元燃气费用,集中采购壁挂炉并免费安装,同时赠送一台燃气灶,改造全程费用均由地方财政负担。截至目前,德城区已累计完成2.3万户改造任务。

石川告诉记者,焦虑其实也有它的功能和意义。焦虑是人类在面临各种病痛、灾难等重大事件时的一种应激反应,是一种正常现象。它实际上是生物本身应该有的一种防疫功能,在遭遇比较重大的事件时——比如说这次新冠肺炎疫情——产生焦虑情绪是人的正常反应,它是一种身体的保护机制。一段时间之后,可能就会慢慢平复。“如果你遇到重大的事情,一点儿不焦虑,没有一种被唤醒的状态,那你就不能躲避危险,实际上也是非常糟糕的”。

石川认为,此次新冠肺炎疫情会让人们产生焦虑,有以下几个原因:

生态环境部大气环境司司长刘炳江介绍,在清洁取暖推进过程中,有的省份以煤改气为主,有的省份以煤改电为主,还有生物质集中利用等方式,城市及周边更多是靠热电厂管网延伸开展散煤治理。经评估,煤改气、煤改电对大气中细颗粒物(PM2.5)下降贡献率达三分之一以上,环境效益明显。

疫情暴发期间,怎样才能缓解焦虑?

资产质量稳中向好,实现不良“双降”和信贷、非信贷拨备覆盖率“双升”,不良贷款率1.25%,创近五年新低,较上年末下降0.29个百分点,且2016年以来逐年下降,边际向好;拨备覆盖率218.83%,创近五年新高,较上年末提高19.70个百分点。

第三,当有焦虑情绪时,要接纳,不必过度克制。“要充分地接纳这种情绪。越是想去控制焦虑,焦虑就越难控制。就像睡觉时,越想千万不要失眠,偏偏就越容易失眠,是同一个道理”。

如果长期处于焦虑状态,就容易出现免疫力低下的表现